안녕하세요 LIME YOGA & PILATES 입니다.

요가나 필라테스운동을 처음하셔서 어떤건지 궁금하시구 걱정되시죠? ^^

요가랑 필라테스운동은 일단 여자분들이 접하기엔 부담이 없는 운동이예요. 왜냐하면 과한 무게의 웨이트트레이닝을 시킨다던지 무조건 땀만 뻘뻘내는 유산소 운동이 아닌, 유연성

을 강화시켜주는 동작이라던가 코어근육을 잡아주는 동작이 주가 되기 때문이예요. 이외에도 특장점들이 많이 있답니다~~  더 자세하게 말씀을 드리고 싶은데 글로 전달하기가 한

계가 있어서 시간되실때 방문해주시면 자세하게 설명해드리겠습니다. ( 혹시 스케쥴이 되시면 강의시간표를 참고하셔서 무료체험수업 들어보시는것도 적극 추천해드려요)

일단 요가는 3개월이상을 꾸준하게 운동하셔야 효과가 있는 운동이예요. 그래서 저희 요가원에서는 3개월/6개월/연회원으로 등록을 받고있습니다. ( 할인율이 각각 다르고 사은품

증정도 개월수마다 다릅니다.) ^^*