ADIDAS　YOGA?

아디다스요가는 브랜드인 아디다스에서 만든 요가입니다!!

아디다스요가는 몸의 중심을 단련시켜주고 강화시켜주는 무술동작이 있어서 유산소 운동효과와 근력운동의 효과를 동시에 높여주는 현대적요가입니다.

허리, 하체강화를 집중적으로 단련시켜서 몸의 근력을 높이고 지구력을 키워 줍니다. 척추, 허리를 많이 쓰는 동작이라 변형된 몸이 균형을 바로 잡아주고 유연성향상을 도와주며 집중력을 향상시켜 스트레스 해소 효과가 있습니다. 체내의 독소배출 뿐 아니라 대사장애 개선으로 노화방지에도 도움이 됩니다. 또한 하체를 많이 써주면서 곧 다리라인이 예뻐지고 자세교정에도 큰 도움이 됩니다. 힘들어도 도전해보세욧!!ㅋㅋㅋ